Yess, fredag! Frihelg! Når man jobber turnus og må jobbe helger inniblant, setter man ekstra pris på når helgen kommer og vi har…FRI! Jeg har ikke spesielle planer, bare det at jeg vil ha det gøy når jeg først er inne i en friperiode. Akkurat nå er jeg på jobb, faktisk, og etter jobb skal jeg ut på ett lite besøk. Det lille besøket handler faktisk litt om ett lite ønske jeg har som jeg håper blir oppfylt om en stund. Kanskje om ett år eller to. Haha, ble dere nysgjerrige nå!? Det er ikke så big deal, det kan jeg bare si. Men det er dritkult!
Og som genseren min sier, jeg skal spise pizza i dag. Nam nam.
Jeg begynner endelig å få en god rutine på det jeg gjør for å gå ned i vekt, og det gir resultater. Jeg har jogget to dager denne uken, før frokost. Ene dagen til og med i styrtregn. Hatt styrketrening i stua og funnet de programmene som fungerer best for meg som jeg skal følge fast videre. Dette går veldig bra! Jeg merker også at jeg nå er mye mer tilfreds med å ta bilder av kroppen og vise frem fremskrittene jeg har. Jeg merker det både på humøret, og motivasjonen har holdt seg stabil. Så lenge jeg får en god start på morgenen går resten av dagen lekende lett. Til frokost nå har jeg funnet den perfekte kombinasjonen som gjør at jeg er mett lenge, samtidig som det er sunt og godt. Porsjonen er ikke stor i det hele tatt, men det merker jeg ikke noe til for jeg er innstilt på det allerede kvelden før hva jeg skal spise. En liten skål med musli, ca.ett glass med ekstra lett melk og en liten dæsj med jordbærsyltetøy for smaken sin skyld. Kjempegodt! Også så enkelt da! Jeg ser mange “fitness-mennesker” tyr til havregrøt på morgenen, men det styrer jeg klart unna. Jeg har aldri likt havregrøt, men havregryn derimot kan jeg leve med. Så det gjelder å finne noe man selv er tilfreds med. Har du noenlunde samme mål som meg når det gjelder vekt, vil jeg gjerne vite hva du spiser til frokost? 🙂
Nå som jeg har sagt opp medlemskapet mitt på treningssenteret og begynt med hjemmetrening istedenfor, prøver jeg så godt jeg kan å fokusere på å trene ordentlig, få kontakt med musklene, presse meg lenger, og prøve å være kreativ og finne på nye øvelser jeg kan gjøre for å få trent alle musklene i kroppen, hele meg altså. Nå har jeg ingen som pusher meg, så jeg må være min egen sjef og tørre å ta i ett tak for å bli sterkere og mer utholdende. Jeg har gått til innkjøp av litt ting og tang, og til å begynne med tenkte jeg å tipse dere om dette svettebeltet jeg kjøpte fra ebay! Eller waist trainer som det heter på fint, men jeg føler ikke det har noe med å forme livet i det hele tatt. Dette beltet hjelper meg først og fremst med å svette mer under treningsøkter.
Dette er virkelig genialt om du vil svette mer og føle du får tatt deg skikkelig ut. Jeg har ingen bilder som beviser det akkurat nå men jeg lover, jeg svetter som en gris når jeg bruker det! På ebay kan du kjøpe forskjellige typer belter, alt ifra slik som jeg har som kun går rundt magen, til de som er mer formet som en vest som går over skuldrene og gir kanskje mer støtte. Minuset med akkurat dette beltet er at det ikke er noen borrelås på det, du må altså tre det over hodet og ned på magen. Mye styr for oss som har litt pupper og skal dra denne over og ned, men det går!
Og ja, for en herlig morgen! Mandag er, tro det eller ei, en av de beste dagene i uka. Og i dag ble den ekstra deilig da jeg stilte meg på vekta (slik jeg alltid gjør hver mandag) for å sjekke om jeg gjør noe riktig. Og ja da! Jeg kan krysse av -2 kilo til fra uken før. Jeg er på rett vei, og det synes både på vekten og på kroppen. Jeg er langt ifra der jeg ønsker å være, men å se at det går rette veien, sakte men sikkert, gjør alt jeg trodde var umulig ett øyeblikk mulig igjen. Man får jo en skikkelig boost av motivasjon når man selv kan se en forskjell. For før de synlige forskjellene kommer, så må man komme oss gjennom de usynlige først, om det gav noen mening. Og det kan ta tid. Så dagen min startet med en lett joggetur med hunden og 30 minutt styrketrening hjemme før frokost.
Lenge siden sist! Litt for lenge, mye lengre enn jeg hadde planer om. I det siste har jeg vært travel opptatt med hobbyrelaterte ting, og mye av tiden har gått til jobb, stallen, hunden og huset. Det er stikkordene som beskriver mitt liv om dagen. Jeg har ikke drukket alkohold på over 1 måned, så det er bra. Men heller ikke trent så mye som jeg burde, og det er ikke så bra. Faktisk har jeg nå sagt opp medlemskapet mitt på treningssenteret og fokuserer heller nå på hjemmetrening. Ja, SKAL fokusere på hjemmetrening er vel mer sannheten. Jeg har ikke kommet skikkelig i gang enda, men det står på planen min. Har til og med kjøpt inn treningsmatte og funnet flere videoer på youtube med treningsprogrammer jeg synes er interessante. Så jeg begynner, så snart jeg er ferdig med boksen med mintsjokolade fra Sverige ♥
Denne helgen er planen min enkel. Jeg har fri og jeg skal nyte den maks! I dag for eksempel startet dagen min i stallen sammen med en venninne. To timer red vi på tur, i nydeligt høstvær! Varmt og deilig. Så har jeg vært på en liten handlerunde og kjøpt nytt gulv til det nye kontoret mitt. Jeg ble ikke fornøyd med størrelsen på det rommet jeg har nå, det ble alt for lite! Så jeg pusser opp ett rom i nede etasjen slik at det blir det nye kontoret. Gleder meg! Nå i skrivende stund sitter jeg stappmett i sofaen og skriver til dere, nettopp spist hjemmelaget pizza og ett tonn med sjokolade. Tenker jeg slapper litt av nå på kvelden så ser jeg hva jeg tar meg til. I morgen er det P-A-R-T-Y!! Og det gleder jeg meg til, er jo så lenge siden sist. Når det går så lang tid mellom hver gang så setter man liksom mer pris på det og det blir så mye kjekkere enn om man går ut hver eneste helg. Er hvertfall min erfaring da. Jeg er uansett skamklar for en kveld på byen, og kjenner jeg vennene mine rett så er jeg ikke alene om det!
Jeg har prøvd å hatt en fast dag i uken hvor jeg handler inn alt av mat og husholdningsartikler som jeg tenker jeg trenger de kommende 7 dagene. Som regel handler jeg på mandager, og prøver å planlegge uken så godt jeg kan slik at jeg slipper å kjøre innom butikken flere ganger i uka. Jeg liker at det er stappfullt i hyllene, at man ikke kan se veggen på kjøleskapet og at skuffene er fylt til randen. Om jeg handler en dag i uka er det også lettere å holde orden på hvor mye penger jeg faktisk bruker på mat. En kvittering per uke, supert! Såklart om man har glemt noe, eller virkelig fikk lyst på nystekt kylling på torsdag er jo ikke det krise. Men kjøper jeg brød og smør en dag, middag en annen, og noe pålegg den neste. Da kjenner jeg at jeg faktisk blir litt stresset. For da har jeg ikke kontroll lenger.
Det oppstod en litt morsom situasjon på butikken i dag. Jeg stod og pakket varene oppi posene mens kassedama printet inn kodene. Så spør hun meg plutselig om jeg vil ha byttelapp. Byttelapp? Tenker jeg. Kan man få byttelapp på mat? Da jeg løfter blikket opp fra posen og skal til å svare. ser jeg hun holder opp Disneyfilmene jeg hadde lagt frem. “Er det presang?” spør hun. Jeg vurderte faktisk å svare at ja, jeg kan godt få byttelapp på dem, jeg vet ikke om lillesøstera mi har dem fra før. Men de var jo selvsagt til meg selv. Jeg samler jo! Så isteden svarte jeg, neida det trengs ikke, de er til meg! Tror ikke hun hadde forventet å høre det akkurat i følge blikket hun ga meg. Men så flirte vi litt begge to. Jeg blir heldigvis ikke flau av å innrømme å se på Disney, men tror mange folk faktisk blir det og holder det heller skjult enn å innrømme det. Eller komme opp med en dum unnskyldning, som for eskempel at det er til en annen person. En lillesøster kanskje? Jeg har ikke en gang en lillesøster…
Vil starte helgens første innlegg med ett viktig tema som gjelder så og si hele Norges befolkning. Det gjelder ett økende problem som vi mennesker lett kunne ordne opp i, men likevel ikke har gjort det. Det gjelder dyreliv som lider på grunn av valgene vi tar. Valgene vi tar for å spare penger. Eller vi tror vi sparer penger. Egentlig bare øker vi utgiftene uten at vi er klar over det. Men heldigvis er det noen som tar de utgiftene for oss, så da bryr vi oss liksom ikke. Organisasjoner som Dyrebeskyttelsen er en av dem.
Ett innlegg fra Dyrebeskyttelsen Norge Nordtrøndelag i dag:
Til deg som mistet disse 3 på en grusvei på Okkenhaug på Levanger. De har det bra nå. Vi ordnet med veterinærtime så de behandles både for lus, mark og øyeinfeksjon. Vi skal nok få alle friske. I tilfelle du lurte på hvordan det gikk med dem.
Vet du hva som er det tristeste? Mor er sikkert drektig med ett nytt kull, og du kommer aldri til å kastrere henne så hun slipper flere fødsler. Hun kommer til å føde inntil 2 ganger i året til hun ikke klarer flere fødsler. Det er ikke sikkert noen finner de kattungene. De kommer nok til å sulte ihjel fulle av mark og lus de også. På en grusvei ett eller annet sted.
Til dere som tar imot kattunger som er gratis, til dere som gir bort kattunger gratis, og til dere som ikke kastrerer kattene deres; Dette er resultatet! Tro hva du vil, men så lenge de er billigere enn en tom plastpose fra matbutikken vil ikke dette endre seg.
Støtt dyrebeskyttelsen ved å tilby en eierløs og forlatt katt ett hjem i stedet for å bygge opp under produksjon av disse som slenges i veikanten og i søpla.
Det er kun egne handlinger som utgjør en forskjell, ikke om du synes synd på dem. Det er fortsatt 60 000 der ute som ikke får ett hjem i år heller. Det samme i fjor, og det vil sannsynligvis bli det samme neste år også.
Jeg vet ikke hva som foregår oppi hodene til de som klarer å pakke inn søte små, uskyldige kattunger inn i en søppelsekk og bare kaste dem ut av bilvinduet. Det er rett og slett barbarisk! Jeg håper, inderlig håper, at jeg ikke kjenner en eneste sjel som kunne funnet på å gjort noe slikt. I såfall vil jeg ikke ha noenting med dem å gjøre. For til dette finnes ingen unnskyldning.
Nå som jeg er skikkelig i gang med trening og gå ned i vekt, prøver jeg så ofte jeg kan å erstatte minst ett måltid til dagen med en shake eller en proteinbar. Jeg har brukt Womens Best Shake veldig lenge. Eller rettere sagt, jeg har hatt Womens Best Shake i skapet veldig lenge, og tatt meg en shake her og en shake der i over lengre tid.
Nå begynner det å minke veldig på boksen, og med akkurat Womens Best er det ikke bare bare å bestille nytt påfyll. Liten historie: Du skjønner, i shaken er det såkalte ulovlige ingredienser som man ikke får ta med inn i Norge. Men det gjelder bare av og til da! For du skjønner, første gang jeg bestilte fikk jeg melding fra tollvesenet at jeg måtte dokumentere hva som var i pakken til meg. Jeg sendte med dokumenter, , de undersøkte saken, dokumentene ble godkjente, og pakken kom noen dager senere. Så bra da!
Neste gang jeg skulle bestille igjen, samme produkt som sist altså, var det samme greia. Fikk melding fra tollvesenet, jeg sendte med dokumenter – de samme dokumentene som sist – de undersøkte saken, men denne gang ble de ikke godkjente, og pakken ble sendt i retur. Kjipe greier, men sånn skal det være visst.
Så for å erstatte Womens Best har jeg nå gått til innkjøp av Whey Strawberry Milkshake. Den smaker fantastisk, jeg lover deg! Frisk jordbærsmak, perfekt som en måltidserstatter. Womens Best smaker også godt, deilig sjokolade. Så hvis du vil gamble med tollvesenet er det jo verdt å prøve.
Hvem skulle tro voksenlivet var så travelt! Jeg har rett og slett ikke hatt tid til å blogge de siste dagene. Jeg har hatt ett tonn med ærender, en hel haug med gjøremål, og en masse avtaler som jeg har måttet sjonglert rundt for å få tid til alt. Dere kjenner dere sikkert igjen. Håper jeg! Men nå sitter jeg her da, og endelig kan nyte frokosten som jeg nå har lengtet etter i mange timer. Jeg har nemlig vært ute og gjort de siste ærendene som stod på planen – foreløpig – og det før klokka var 12. Men har alltid tid til frokost! Vi snakkes litt senere da, nå vil jeg spise.
Jeg elsker frokost! Jeg bruker gjerne god tid på å lage den perfekte frokosten.
Endelig er det min tur til å se den populære fantasiserien Game of Thrones!
Jeg har snakket om det så lenge, helt siden den ene gangen jeg fikk se en episode og jeg var fast bestemt på at jeg skulle begynne å se serien jeg også. Fantasy er min favoritt sjanger og med drager og ulver kan det ikke bli bedre! Siden jeg ikke har HBO eller noe sånt har det bare gått i glemmeboka, helt til jeg var i butikken i dag for å handle mat. Alle sesongene stod linet på hylla. Jeg vurderte å kjøpe alle med en gang, men endte opp med kun sesong 1. Kan ikke bli for ivrig heller! Er det noen av dere som er Game of Thrones fan?
Føler det nesten er fredag i dag jeg altså. Her ligger jeg slengt på benken, i pyjamas under teppe, med Game of Thrones på tv. Mangler bare tacoen jeg egentlig skulle lage men orker ikke. For lat. Nei, sofaen er veldig god akkurat nå. Og her blir jeg nok liggende i noen timer til. Ha en fin kveld alle sammen ♥
