Da er det søndag igjen, og jeg skal gi dere en liten oppdatering om hvordan det har gått for treningsmålet mitt. Jeg må dessverre skuffe dere, og skuffe meg selv, for at målet mitt denne uken har gått til helvette. Sorry. Helvette.
Ikke fikk jeg så mye tid til trening, for jeg måtte prioritere å jobbe i huset i stedenfor. Og det er for såvidt en god unnskyldning, men jeg ønsker å bli mer effektiv og kunne gjennomføre alle planene jeg har for den gjeldende dagen. Jeg har gått ned 0.2 kilo denne uken, noe som betyr jeg manglet 0.8 kilo for å klare målet mitt. Og jeg vet jeg kan bedre enn dette her! Men vekten går hele tiden opp og ned med 0.2-0.5 kilo i forskjell. Denne uken har jeg som mål å gå ned 1 kilo igjen, og da skal jeg klare det! Har du troa på meg? Da skal jeg klare det!
Slik ser treningsplanen min ut for den kommende uka:
Mandag – Time Shape 45.
Tirsdag – 15 min oppvarmning på tredemølle. Time MRL.
Onsdag – Langtur med hunden
Torsdag – Time MRL.
Fredag – Hviledag
Lørdag – Langtur med hunden
Søndag – Hviledag
0.2 er mye tilslutt , bedre enn ingenting 😀