God kveld! Jeg har akkurat satt meg ned med en skål med no herlig snacks! I dag har jeg endelig tatt tak i klærne som har ligget strødd på soverommet og fått ryddet dem på plass i skapet. Og tatt ned de røde julegardinene som hang der. Nå ble alt så mye lysere og “lettere”, og ryddigere ikke minst. Det var faktisk litt deilig å endelig få vekk julen der også, det må jeg ærlig si. Det står fortsatt noen nisser her og der, men de får jeg ta siden. Og så kom jeg nettopp inn dørene fra tur med hunden. Det snør godt ute nå, så nå skal jeg kun slappe av på sofaen resten av kvelden med en skål med skogsbæryoghurt, havregryn og kuler av havre, hvete og ris. Hvem sa at snacks måtte være usunt!?
Nå som jeg skal dokumentere alt jeg spiser i løpet av uken, så er det motivasjon i seg selv å holde seg til sunne matvarer. Ihvertfall sunnere enn hva jeg hadde valgt ellers, muligens. PT Sandra skal ordne en kostholdsplan for meg, og da må hun også få vite om mine matvaner og hva jeg liker å spise. Derfor må jeg dokumentere denne uken alt jeg stapper i meg. Jeg kaller henne PT Sandra forresten, for da vet dere alle hvem jeg snakker om 🙂 Anbefaler dere til å prøve yoghurt med tilbehør. Jeg er ikke noen fan av yoghurt generelt, men i dag fikk jeg skikkelig lyst på det. Det er enkelt og raskt, og det metter godt med noe havregryn i tillegg.
Hei dere! I dag har jeg vært i ett spennende møte angående ett nytt samarbeid i forhold til bloggen. Jeg gleder meg veldig til tiden fremover, det vil bli både krevende og interessant, og ikke minst veldig, veldig gøy!!
Som dere vet, så trener jeg nå på Evo Fitness Senter i Haugesund. Jeg har trent her nå i to måneder, er det vel? Jeg trives og har funnet meg veldig godt til rette her. Det er nesten ett senter som styrer seg selv, det føles ihvertfall slik for oss som trener der. Alltid rent og fint, men ser sjeldent folk som jobber der. Kun folk som trener og fokuserer på seg selv. Alt foregår i ro og orden. Perfekt! Det er dog to PT (personlig trenere) som jobber her og står på for sine kunder og stiller opp for andre som måtte lure på ting. Jeg er nå så heldig at jeg i dag har inngått ett samarbeid med Sandra, som er en av de personlige trenerne på Evo. Det har virkelig åpnet seg ett nytt kapittel for meg nå.
I dag har vi lagt en plan for hvordan tiden vil bli i tiden fremover. Dette kan bli spennende, spesielt for dere som også er på en sti mot ett slankere jeg og som kanskje vurderer PT timer selv? Jeg kjenner ihvertfall at jeg gleder meg! Augusta, treningsvenninnen min, skal også få være med på dette samarbeidet, og sammen skal vi 3 lage mye innhold fremover som dere lesere kan få nytte av! Ææh, jeg er så heldig som får en så skjønn og dyktig fagperson som Sandra ved min side!
Jeg er så glad for at jeg har ei venninne å trene sammen med. Faktisk så har jeg både kjæreste og to venninner som trener på samme senter som meg. Jeg anbefaler det virkelig, å ha støttespillere som pusher deg og hjelper deg på vei. Men det er hovedsakelig jeg og A som har noenlunde de samme målene. Mitt hovedmål, som er 20 kilo ned i vekt, gjelder også for A. Derfor er det så greit å trene med henne, fordi vi har samme mål og kan gå gjennom samme treningsprogram og motivere hverandre på veien mot målet. Vi er så flinke til å samarbeide når det kommer til styrkedelen. Vi startet reisen samtidig og ser forbedringer hos hverandre allerede! Vi har satt oss ett mål, og vi har også planlagt en stor belønning når vi nå blir kvitt disse 20 kiloene. Nemlig JENTETUR TIL SYDEN!!
Hvor kjekt blir ikke det! Ligge på stranden og vite at dette har vi fortjent. Og ikke minst hvor amazing vi kommer til å se ut, haha! Ja, men det er sant. Jeg har allerede begynt å spare litt, slik at jeg er sikker på at jeg har råd når den tid kommer, for er det noe som vi begge virkelig ser frem til, så er det denne gulroten vi higer etter, en velfortjent sydentur til varmen. Men hvor skal vi? Det har vi ikke funnet ut enda, men jeg har kikket på noen destinasjoner. Jeg har også søkt rundt på nettet etter fine hoteller, of course. Klarer vi dette målet skal vi virkelig unne oss luksus! Da skal vi ikke holde igjen på noenting! Bildene er av mulig aktuelle hoteller i blant annet Gran Canaria, Ayia Napa, Mallorca og Rhodos.
Her snakker jeg mye om trening og vekt og alt annet som gir deg muligens høy puls. Men i dag er det lørdag, og da skal man få lov å kose seg! Jeg tror ingen, og da mener jeg ingen, klarer å gå en hel uke uten å unne seg noe som inneholder mer kalorier enn hva man normalt gir seg lov til. Om det så er, så kommer dagen hvor man møter veggen ganske snart.
På menyen hos meg i dag stod taco selvfølgelig, som den tradisjonelle taco-elskeren som jeg er. Dette ble min “cheatmeal” denne helgen. Og det eneste jeg har gått og tenkt på i dag er taco! Jeg har ikke tatt bilde av måltidet tho, da tacoen min ikke ser så lekker ut når jeg er ferdig med den, haha! Blander alt av ingredienser sammen og knør lefsa rundt så det bare ser ut som en ball med mye mat inni.
Jeg vurderer å ta meg en treningsøkt litt senere. Siden jeg ikke skal drikke alkohol i januar må jeg finne på andre aktiviteter i helgene enn å gå ut på fest og byen og slikt, noe som funker helt fint for min del. Jeg kjenner jeg har så godt av det! Det er jo ikke så fantastisk gøy å gå på byen hver helg likevel, er det det? Det innså jeg i begynnelsen av desember en gang. Jeg var på byen og skulle komme meg hjem. Jeg var drittlei og tenkte, dette gidder jeg ikke lenger. Det var da jeg bestemte meg for at nå skal jeg ha en fest og alkoholfri periode. Så blir det sikkert kjekkere når jeg først går ut når det virkelig skjer noe. Arrangement eller bursdag eller noe. Eller bare en fest en gang i blant. Men i januar, da er jeg avholds.
Jeg nevnte så vidt på onsdag for dere at vi fortsatt har gangen igjen før vi kan si oss helt ferdige med hovedetasjen. Mye rot og surr på dette rommet og med absolutt ingen plan førte bare til at vi flyttet rundt på rotet og kom oss ingen vei. Jeg hadde gjort meg noen tanker om hvordan jeg ville ha det, men likevel føltes det helt fjernt til å få realisert det. Så etter IKEA turen, hvor jeg kjøpte inn litt ting og tang spesielt til gangen bare for å få satt i gang, begynte jeg smått å rydde litt i går. Og så bare ballet det på seg. Rotet ble flyttet inn “der-hvor-ingen-går”, gulvet ble vasket, støv ble tørket, knagger ble hengt opp og kommoder ble satt på plass. Plutselig er den slitne gangen vi engang hadde, borte! Det var bare det å ta steget med å sette i gang, så går resten av seg selv.
Vi har endelig fått en gang vi ikke trenger å være flau over. For det var jo nettopp slik det var, jeg følte hver gang vi fikk besøk at jeg måtte unnskylde for rotet. Spesielt siden det er det første de møter i døra. Selv om jeg vet mine venner ikke bryr seg om hvordan det ser ut, er det jo selvfølgelig mye hyggeligere å presentere ett ryddig hjem. Det er fortsatt litt småting som skal gjøres. En liten del av veggen må fikses på, en knagg til må kjøpes og henges opp og ytterdøren trengs enten en oppussing ellers blir det en ny dør. Men akkurat det er ikke noe som haster. Mulig en hattehylle kommer opp for å få litt mer oppbevaring. Hva syntes du? Gangen er egentlig mye større enn hva dere ser her. Vi har nemlig ett helt rom som er åpnet opp og blitt en del av gangen. Vi vet ikke helt hva vi har lyst til å gjøre her enda, om vi setter opp en vegg og lager ett ekstra rom eller om det blir en rekke med garderobe. En slags walk-in-closet. Det siste høres mest fristende ut må jeg innrømme.
God morgen! Ja, jeg har allerede vært våken noen timer. Til og med vært på trening, og nå har jeg nettopp spist en god frokost.
Klokken 8 var jeg på vei til trening sammen med Augusta. Vi hadde avtale med PT Sandra i dag at vi skulle få ta måling av kroppen vår. På EVO har de en maskin som måler kroppens innhold av fett og muskler, en såkalt Body Composition Analyser. Denne målingen måler alt fra vekt og muskelmasse til fettprosent, fettmasse og annet som er kjekt å vite nå som vi er i full gang med trening. Jeg var mest spent på fettprosenten og fettmassen. Og nå som jeg vet hvordan jeg ligger an, kjenner jeg meg mer motivert enn noen gang! Nå har jeg konkrete tall å gå etter, og kan ha konkrete mål og delmål på alle de forskjellige områdene. Jeg kommer til å ta denne testen 1 gang pr måned for å følge med på fremgangen! Kjenner jeg allerede er klar for å se bedre tall til neste måling!
Jeg vet jeg la på meg i juletidene, det er ikke til å legge skjul på. Men det er ikke slik at jeg vil legge meg ned og gi opp, tvert imot! Det er januar, og lenge til neste jul! Nå går vi mot sommer og skal jeg føle meg vel ved å sprade rundt i bikini vet jeg at jeg må gi alt jeg har fra og med i dag. Og ikke minst om jeg og Augusta skal få den etterlengtede sydenturen vi har lovet oss selv, når vi klarer målet om å gå ned 20 kilo hver! Målingen i dag bekreftet at jeg har fett som bør vekk, og at jeg faktisk er overvektig ifølge høyden og vekta mi. Dette er jeg klar over, så å se det var ikke noe stress. Men å vise dere lesere det nå, det er hva jeg gruer meg til. Jeg har holdt vekta mi for meg selv i alle år. Det har kun vært ett fåtall av mennesker som vet hva jeg veier. Men jeg er nødt til å vise dere dette nå, for jeg har nemlig en stor nyhet som jeg skal dele med dere neste uke! Så here we go:
Tro meg, dette er noe av det tøffeste jeg har gjort noen gang. Ikke engang samboeren min har fått visst hva vekta mi sier. Klarer jeg å legge ut dette, klarer jeg alt! Det er viktig for meg at dere får se realiteten, for skal jeg oppnå resultater må jeg ha noe som pusher meg. Nemlig dere! Jeg vil vise dere at jeg faktisk klarer å gå ned i vekt og få en strammere kropp jeg kan være fornøyd med. Nå vet dere hva tallene sier om meg i dag. Neste gang, altså i februar, skal de vise enda bedre tall! Og i mars, enda mer resultater. Osv..
Alt i alt er det ikke treningen som setter ett hinder for meg, det er kostholdet. Jeg sliter med å velge riktig når det kommer til mat. Jeg er svak for sjokolade og donut, og brokkoli med dip er ikke noe jeg ser på som snacks. Nå i år har jeg satt meg noen mål innen kostholdet. I januar skal jeg ikke drikke alkohol. Jeg skal drikke proteinshake etter hver trening! Jeg skal inkludere frukt i frokosten min, og til middag skal det være mer grønnsaker enn hva jeg har klart tidligere. Tror du jeg greier det? Vi får se, til neste måling i februar.
Året begynte kanskje tungt, med sykdom og det hele. Men jammen hentet jeg meg godt inn igjen! Vi er på den tiende dagen i året, og allerede har jeg rukket å hatt en helgetur på hytta og en strålende dag i skibakken! Som det forresten kommer ett innlegg om senere. Jeg har kommet godt i gang med treningen og er motivert til tusen, til tross for at av disse 10 dagene har 3 av dem gått til sykdom. Denne uken er det 5 dager med kveldsvakter på jobb, og før jobb skal jeg alltid få presset inn en treningsøkt. Nå er det også litt mildere i været til å ta med hestene ut på tur, så det er også noe jeg kommer til å prioritere denne uken. Så dere skjønner sikkert hvorfor det ikke er blitt så mange blogginnlegg foreløpig i år.
På mandag hadde jeg og venninnen min en spontan tur til IKEA, hvor vi fikk handle inn litt nytt interiør og annet vi trenger, og ikke trenger. Nå er det bare jeg av oss to som har hus, så da sier det seg vel litt selv hvem av oss som shoppet mest. Jeg klarte selvfølgelig å fylle opp begge handlevognene våre uten problem. Siden vi nå har fått det meste på plass i huset står fortsatt gangen litt på hodet, så derfor prøvde jeg å hele tiden ha fokus på hva jeg kunne kjøpe til gangen.
Det blir alltid noe småsnask som blomsterpotter og en lys og lett gardin, noen kleshengere og puter. IKEA har også noen falske grønne planter som jeg alltid ender opp med å kjøpe hver eneste gang! Jeg liker egentlig ikke falske blomster, men disse grønne fra IKEA er kjempefine! Rart, for tidligere hadde jeg bare falske planter og blomster hjemme. Heldigvis har stilen min endret seg med årene. De to store plantene er ekte tho.
Jeg fant masse ting jeg vil ha på det nye kontoret. Blant annet kjøpte jeg noen grå oppbevaringsesker og noen planter, selvfølgelig. Jeg fant også en genial ting som hjelper godt på hylleplassen. Jeg har ei hylle fra IKEA fra før, så det passet bra å vite at disse passet mine hyller. Ekstra plass sier man ikke nei takk til, samtidig som det ser stilfult og ryddig ut!
Jeg har bitt meg merke i at fargen gull vil være helt inn dette året. Jeg er ikke den som følger moten noe særlig, jeg kjører på med min egen stil og det jeg liker, men må innrømme at jeg er blitt fristet til å kjøpe mer gulldetaljer til huset. En lysere og lettere farge nå etter jul. Bare se så fint det ble med litt gull inni alt dette grå.
Om du skal på IKEA i nærmeste fremtid vil jeg anbefale disse søte skålene. Er det noe jeg manglet av servise var det spiseskåler, så da kjøpte jeg likegreit ett par stykker av disse her. Prisen var helt galen, kun 9.kr pr stk!
Det beste med IKEA må være matboden etter en hel dag med shopping! Donut, pizza, pølse i brød, softis, kanelsnurrer. Vi kjøpte likegreit alt sammen! Er man på tur så er man på tur. Da er det lov å kose seg. Nam nam! Godt det ikke er lenge til neste gang jeg skal over til Stavanger. Vi mangler fortsatt skjenken og vitrineskapet, og det står som neste innkjøp over møbler til huset. Da blir det meer donuuuut, og kanelsnurrer, og svenske vaffler!!
Guri, jeg tror ikke jeg har sovet så godt som i natt på lenge. I hvert fall ikke de siste nettene som har vært. Er det ett tegn på at jeg begynner å bli frisk? Jeg føler meg i alle fall mye bedre. Nesen renner litt og jeg går rundt og harker, men jeg nyser ikke så mye og skallebanken har gitt seg.
Det var nå godt, for senere i dag reiser jeg til fjells med familien min! Som sagt er pappa kommet hjem fra jobb, så for hans del skal vi ha en liten julefeiring med ham siden han ikke kunne være med på selveste juleaften. Da blir det først slalom i bakken, for så å komme hjem til kalkun og alt tilbehør. Og så er det broren min som reiser i millitæret om noen få dager. Så man kan vel si det er en slags god-jul-hade-lykke-til-familiesammenkomst vi har nå i helgen. Det er ikke ofte familien er samlet slik vi blir i helgen, så det blir veldig koselig! Hytten er i Sauda forresten, så om det er noen av dere som skal opp i trekket på lørdagen.. si hei!
Man trenger som oftest ikke pakke så mye når man skal til familiehytta. Det meste man trenger er jo der fra før. Men den store rosa kofferten skal være med, selv om det kanskje ser litt voldsomt ut! Nå skal det sies at det ikke bare er mine klær som skal oppi her, Andreas skal jo også være med. Flaut å si det, men jeg hadde enda ikke pakket helt ut etter Gdansk turen vår. Og det er vel over en måned siden. Gosh. Jeg liker å pakke, men hater å pakke ut.
Vil dere vite hva jeg pakker med meg på hyttetur?
Toalettsaker – Muligens det viktigste man tar med på tur. Hygiene! Tannbørste og tannkrem, deodorant, hårbørste, hudkrem, og litt sminke. Neida, selvfølgelig trenger man ikke sminke på en fjelltur! Men jo, litt.
Skiutstyr – Nei, tulla. Dette er såklart det viktigste man tar med på hyttetur til fjells! Må ikke glemme slalomskiene, stavene, hjelmen og skibriller. Og slalomsko. Med mindre man står på brett.
Ull og undertøy – Man vet aldri hvor kaldt det er oppe på fjellet. Det er bedre å kle seg for mye enn for lite gitt. Ull er det første man pakker til en slik tur! Det er det første jeg pakker til en slik tur. Og annet undertøy må også være med såklart. Og sokker! slalomsokker. Jo, det er noe som heter det. Vet du hvor viktig det er å bruke riktig type sokker oppi slalomsko? Det er viktig! Blodsirkulasjon, gnagsår og vannblemmer er bare noen stikkord som sier at du bør velge riktige sokker når du skal ut og stå på slalomski.
Vanlige klær – Sikkert deilig å gå og lubbe rundt i stilongsen hele dagen, men noen vanlige klær som ei myk bukse og genser kan være greit å ta med. For andres skyld.
Yttertøy – Skibuksa og en tykk jakke. Hansker og votter, lue og pannebånd. Jeg nekter å fryse, så jeg overpakker heller. Skal ikke glemme noe som helst!
Alt det praktiske – Lommebok med penger, mobiltelefon og lader, skikort (om man har). Kamera og pc om man er blogger. Selv om jeg nesten garantert ikke kommer til å bruke pcen. Nå er det familietur, og da skal jeg være sosial. Men er greit å ha den med, bare fordi.
Kira skal også få være med, det er jo tross alt en famileweekend ❤ Så det er bare å pakke med turselen og hundemat!
Ferdig pakka! Da er det bare å vente på at kjæresten skal komme hjem slik at vi får kommet oss avgårde.
Ja, her kommer jeg liksom. Hengende mange dager etter skjema. De siste ukene ble ikke akkurat som jeg hadde planlagt. For det første røk pcen min, så jeg har vært uten pc nå i lang tid. Der er forklaringen på hvorfor bloggen er så lite oppdatert, og det har plaget meg helt siden dette skjedde. Jeg skulle jo starte det nye året med blanke ark og ett innlegg om dagen. Jeg var først innom Power for å sjekke om de kunne fikse den, for jeg trodde først det kunne være laderen som var problemet. Men der fikk jeg bare beskjed om at jeg bare kunne kjøpe ny, for å fikse den ville bli dyrt. Kjæresten min godtok ikke den responsen, så i dag var han innom igjen og forlangte at de skulle sjekke hva som er galt og forsikre seg om at dette ikke er en reklamasjonsfeil. Det er tross alt 3 års garanti og 5 års reklamasjon, og pcen er kjøpt for 2 år siden. Nå er den altså inne på verksted og her sitter jeg med en låne-pc. Fint når man har mannfolk som ordner opp!
Og så er jeg blitt syk. Jeg har vært slakk siden 1 januar, så dette var jo en super start på året må jeg si. Til helgen reiser vi på hyttetur med familien min, så håper inderlig jeg er bedre til i morgen. Pappa har jobbet i julen, så han har ikke fått vært med å feire jul med oss i år. Eller i fjor heter det vel nå. Og så reiser lillebror i millitæret nå rett over helgen, han samme som har vært ett år i USA nå nettopp, så planen er rett og slett bare å samle familyen til en liten sammenkomst imens alle er hjemme for en gangs skyld. Stå på slalom, spise kalkun, spille brettspill. Alt som hører til på en hyttetur!
Det skal bli godt å komme seg litt vekk nå. Kanskje jeg skal unne meg en spa-dag om ikke så lenge? Akkurat nå, i dette øyeblikk, sitter jeg i sofaen med pcen på fanget og “Broen” på tv. Håret er fett og ikke vasket på noen dager, øynene er røde og såre og nesen renner uten stopp. Jeg har helt sikkert brukt opp to ruller med tørkepapir, garantert! Jeg tok på meg en tykk genser for ikke å fryse. Så tok jeg av meg buksa for at ikke lårene mine skulle ta fyr. Så tok jeg den på igjen fordi jeg begynte å fryse. Med teppe i tillegg. Nå må teppet av igjen slik at jeg ikke dør av heteslag. Ser virkelig frem til dette er over! Jeg har nettopp funnet frem julens siste rester, som jeg skal kose meg med resten av kvelden. Kakemenn, kransekake, sjokolade og kakao.
Så her har dere min start på 2018. Syk og jævlige. Hvordan har deres start på det nye året vært?
