hits





I helgen var jeg i konfirmasjon til mitt sskenbarn. Vi var frst i Avaldsnes Kirke hvor seremonien holdt sted, s var det videre til Visnes hvor vi fikk spise god mat og kaker. Dessverre var det regn og surt vr den dagen, s bildene vi ville ta mtte vi ta inne. Og med kvaliteten p mobilkamera s ble ikke bildene super bra, men jeg gjorde mitt beste. Selv om vret var drlig var det god stemning inne. Morsomme bilder ble tatt og s sjeldent som familie og sskenbarn treffes s var det kjekt ta opp kontakten igjen.

Vi fikk servert koltbord bestende av brd og forskjellige skinke og kjttplegg, og taco - faktisk! Det var veldig godt. Som vanlig spiser jeg s mye at jeg fler beltet p bunaden skal sprette ut! Til dessert var det Dronning Maud og s selvflgelig kaker! Veldig gode kaker! Jeg er spesielt glad i Vann-i-munn-kaken og marsipan!

Familien min. Tro det eller ei, men de to som str ved siden av meg er lillebrdrene mine. Han til hyre er yngst!

Dette er frste gang p nesten to r jeg har p meg bunad igjen. I fjor droppet jeg bunaden p 17.mai, men i r skal den p igjen! Jeg liker godt bunad, og det er spesielt fint p gutter. Jeg prver overbevise Andreas om det, men han er ikke like enig. Jeg har selv Rogalandsbunaden, og syns selv den er en av de fineste bunaden vi har. Det finnes flere varianter av den, og jeg skulle nske jeg hadde den som er helt isbl! Isbl vest og isbl skjrt. Den er nydelig! Jeg har selv svart skjrt og grnn vest. Jeg har arvet bunaden av min mormor, s jeg ville aldri skiftet den ut uansett! Den betyr for mye for meg, s jeg fr heller nyte synet av de andre bunadene p avstand.Hva synes dere om bunad?

N er det 3 r til neste konfirmasjon. Og tenk, det er nesten 10 r siden jeg selv var konfirmant. Det er s merkelig tenke p!




Hei kjre lesere! N kommer alt jeg har p hjertet til dere i dag p ett og samme innlegg, siden det er sannsynligvis bare n jeg fr tid til skrive til dere. I gr hadde jeg og Andreas en opprydning i hagen. Han hjalp meg med handle inn planter, jord og dekkbark til ha ute i beddene. Beddene var ganske s inngrodde til begynne med. Man kunne ikke se at det var ett bedd der tidligere en gang. N er de helt klare for sette planter i. Plantene har jeg inne til mai mned kommer og det blir varmere i lufta. Det kommer til bli s fint ute! Bilder kommer nr jeg er helt ferdig..

I dag bestemte jeg meg for vre supersunn! Jeg vet ikke hvor supersunt hvitt rundstykke er men, det m da vre mte p hvor sunn man skal vre. Egg, banan, druer og mandarin fr vre godt nok <3

I gr kveld fikk jeg frisket opp mine frisr egenskaper. Jeg fikk klippe en kompis som hadde spart s mye hr at han s ut som en hjemls hippie.. no fence!

Se s fin han ble!

Forhpentligvis fr jeg lov til klippe Andreas n. Jeg har spurt ham flere ganger men av en eller merkelig grunn sier han konstant nei. Skjnner ikke hvorfor....

P planen idag str det at jeg skal gjre ferdig beddene ute i hagen, rydde kjkkenet og brette sammen ferdig vasket klr. Jeg m ogs ut p noen render litt senere. I morgen skal jeg i konfirmasjon, s da gjelder det gjre alt klart dagen fr, s jeg slipper stresse i morgen tidlig. Men n m jeg komme i gang med dagen! Vi blogges <3






Jeg fler jeg har vrt over gjennomsnittet sunn i dag. Ihvertfall over gjennomsnittet i forhold til hva jeg pleier. Jeg hadde noen render i byen i dag, og kjpte meg en salat til frokost og koste meg med den mens jeg satt og blogget dagens frste innlegg.

De siste dagene skal jeg rlig innrmme har vrt veldig late. Latskapen har erobret kroppen min den siste tiden, rett og slett. Det gjelder tvinge seg avgrde, s gr resten som en lek! Det er bare det frste skrittet til bestemme seg som kan bli litt vanskelig, for man har sikkert mye annet man heller ville hatt gjort. Men jeg bestemte meg i dag og kom meg p trening. MRL, alts styrketrening for mage, rumpe og lr!



Etter trening er det selvflgelig viktig f i seg mat. Og ja, jeg kan vre flink til trene og st p, men kostholdet har jeg aldri helt taket p. Det sto, ikke srlig overraskende, hjemmelaget pizza p dagens meny. Normalt tar jeg bde ett og to store glass cola til maten, men i dag fikk jeg nye meg med saft. Andreas prver alltid lokke meg til drikke brus, for han vet hvor svak jeg er for cola! Men i dag klarte jeg faktisk st imot! Men nr det er opp til meg s er det det samme hva jeg spiser, s lenge jeg ikke stapper i meg snop og drittmat hele tiden! Jeg vet jeg er flink til trene regelmessig, og det holder egentlig for meg. For jeg vet det funker for meg og min kropp. Jeg kan unne meg en sjokolade i ukedagen, eller pizza to dager i uka, noen glass med cola og ha chillintter stende p stuebordet. Jeg gr tur hver dag med hunden og trener 3-4 ganger i uka (stort sett!). Dette var bare eksempler da, jeg spiser ikke dette hver uke! N er det jo tross alt snart sommer! Men man m f kose seg litt <3

Er noen av dere opptatt av bde trening og kosthold?




N klarer jeg ikke holde meg lenger. Jeg skulle jo gjre alt helt "klart" fr jeg ville avslre hva jeg har kjpt meg, men jeg inns at det kunne ta litt tid. S derfor kommer det bare n! Det jeg gikk ventet p i flere uker var den nye sofaen min! Jeg var s lei av slitne skinnsofa, og syntes det var p tide med stoffsofa. Stua fikk jo ett helt nytt preg og jeg fler det virker mer "voksent" ha en fin sofa i skikkelig stoff fremfor standard skinnsofa som mange har med en gang de flytter ut av redet. S... Bedre skal det bli nr jeg fr opp bildeprosjektet mitt og litt mer ting p hyllene. Jeg ser fortsatt etter en hvit skjenk til ha ved den ene veggen, og ett stort speil til ha over.

Jeg er super fornyd med sofaen min! Egentlig var det ett ganske spontant kjp. Jeg har kjpt en helt ny sofa fra Skeidar, enkelt og greit fordi jeg fikk denne til en super pris! Jeg kikket litt p brukte sofaer p tilsalgs gruppene p facebook men de skal jo ha s sinnsykt mye for en 2-3 r gammel sofa. S da kjpte jeg likegreit en ny til samme pris! Og det er ikke s lett se p bildene, men denne er kjempesvr! Eller s er det bare stua mi som er bitteliten. Er veldig fornyd med fargevalget mitt ogs. Svart blir litt for skarpt, men gr passer til det meste. Jeg har kjpt nye gr gardiner i tillegg s alt kommer til matche superbra! Det er s gy fornye!! Hva syns dere om sofa-valget mitt?







Dette har vrt en veldig fin helg! Utenom jobb har jeg hatt besk av Tina p fredag, jeg var ute med Andreas i gr og vkner opp til sol og varme i dag. N gjenstr kun en liten kveldsvakt p sykehjemmet s er denne helgen over. Men s er det ekstra godt vite at jeg har fri i morgen og skal f unna masse render slik at jeg kan slappe litt av resten av uken. Nr jeg har hatt en s fin helg er det s lett g den nye uken i mte med ett smil, for si det p den mten. Men n - jobben venter!

Ha en fin dag alle sammen ♡




Yes, det er helg! Selv om jeg er sliten etter en travel dag p jobb er jeg gira p finne p noe gy i kveld! Jeg skulle egentlig ryddet litt her i heimen, men jeg tror jeg dryer det til i morgen. Andreas var s snill og kom innom til meg med McDonalds mat i dag. S lat er jeg i dag. S n er jeg stappmett, dusjen venter og klokka er snart 18 selv om man ikke skulle tro det. Sola skinner som bare det her! Jeg har ikke planene helt for meg enda, men det er jo greit f gjort alt inntil jeg har bestemt meg for hva jeg vil. Kjenner jeg meg selv skjer alt helt spontant, s plutselig springer jeg ut dren! Vi blogges kanskje litt senere da <3 Hva skal dere i kveld?

S slik ser middagen min ut i dag

Titteiii!






God morgen dere! Klokken 06.20 var jeg faktisk på plass på jobb og klar for dagvakt. Jeg begynner egentlig ikke før halv 8, men jeg var så tidlig våken, og orket ikke å sykle slik som var planen.. det var frost ute, slik som i går, og skulle nesten tro vinteren er i ferd med å komme tilbake!? I går hadde jeg en litt merkelig dag, men det kommer jeg tilbake til. Skulle bare innom for å ønske dere en fin dag ♡




God kveld! Jeg vet ikke engang hvorfor jeg skriver dette innlegget. Det har vrt en helt vanlig dag. Jeg har hatt besk av Tina og vi har kost oss med venninneprat og Bloggerne p tv. Klokka har gtt utrolig fort og jeg har helt glemt ut spise middag, s jeg er faktisk i gang med lage meg pasta og kyllingkjttdeig n av alle tider p dgnet.. Med andre ord, ikke noe spesielt interessant lesning for dere i kveld dessverre..

Det eneste spesielle i kveld er at jeg oppdaget en stor bul p kinnet til Playboy, ene kaninen min. Jeg tror det er en hevelse, eller jeg krysser fingrene for at det er en hevelse og ikke en skade han har pdratt seg p en eller annen merkelig mte. S jeg har tatt ham med meg inn for natten slik at han fr stell og varme og forhpentligvis gr hevelsen ned ganske snart. Hvis ikke er jeg ndt til g til dyrlegen. Jeg ble ganske skremt da jeg s det med det frste. Jeg la merke til at han ikke oppfrte seg som normalt og han s ganske pjusk ut der han satt. Normalt reagerer han med en gang jeg kommer med mat, hopper bort og begynner klatre p meg. Men i dag var det svidt han luktet p maten. Stakkars gutten min.. Playboy begynner bli gammel. Jeg hadde selv moren hans s jeg har hatt ham i hele sitt liv, s han betyr ganske masse for meg! Han er en spesiell kanin. Jeg pleide ha ham mye oftere inne fr, hvor han fikk klatre p sofaen og hoppe rundt i leiligheten snn som han selv ville, og han kommer godt overens med hunden min. Han var den ene i kullet sitt som skilte seg spesielt ut, og han ble fot favoritten min! Jepp, den kaninen betyr utrolig mye for meg, og tror ikke kaninholdet mitt blir det samme den dagen han drar til Den Trygge Havn.







Hei kjre lesere! Dagen i dag har vrt helt perfekt til n. Jeg har fri, jeg fikk sove til kl.10, og jeg lagde meg en god frokost bestende av rundstykke med egg og O'boy. Og siden det er strlende sol i dag, tok jeg med meg Kira og Cindy, hunden til morfar, med p tur i en times tid. Vi gikk den vanlige stien som jeg og Kira oftest tar. Det er lite folk og jeg kan slippe hundene litt ls snn at de fr leke og springe og kose seg! Og siden jeg n har gtt tur, gjort morfar en tjeneste, og huset er snn passe ryddet, kan jeg gi en liten applaus til meg selv og sette meg ned i benken og kose meg en liten time med Sims! Ja, jeg har dilla p Sims igjen. Det gr veldig opp og ned med dette spillet. Av og til kan jeg sitte i flere timer og bare spille og spille, mens en periode kan det g flere uker eller mneder fr jeg starter det igjen.

Litt bilder fra dagen s langt

Det er ikke alltid like enkelt ta Selfie med en hund som bare vil tulle og leke! <3



Jeg var flink og kom meg p trening i gr. Frst en time spinning med intervaller, s en time med Hip Hop dansetrening med stilig koreografi. Jeg kan jo ikke danse, men er utrolig kjekt for det om! Lsne litt p kroppen og f litt rytme er ikke s verst. Forhpentligvis blir jeg bedre etter ett par ganger til! Det var meningen jeg skulle p spinning i kveld igjen, men etter turen idag fikk jeg s vondt i korsryggen, s jeg m nesten se det an. En ekkel flelse som om det er noe der som ikke er helt p plass. Haha, ja s var det forklaringene mine da som ikke er helt overkommelige.

frokosten min.. jepp







Jeg er veldig rystet over nyheten som gr for tiden. Politiet i hele Norge har n advart mot personer som kjrer en hvit varebil som prver kidnappe folk sine hunder. De har vrt observert i blant annet Aurskog, Larvik og generelt p stlandet. De har forskt bortfre hunder, sl ned eierne og slenge hunden inn i bilen. Skummelt! At ikke folk skal kunne la andre f vre i fred. Dette var folk med utenlandsk opprinnelse. Jeg m f si at jeg ikke er sjokkert over det, dessverre.

Jeg blir drlig av tenke p hva de gjr med hundene de kidnapper. Trener dem opp til bli kamphunder, avler p dem i hytt og pine og delegger dyret, selger dem videre for tjene grove penger p andre sine elskede familiemedlemmer. Jeg begriper ikke at folk kan vre s grusomt onde! Alt folk gjr for penger.

S vr obs! Dette er en hvit Mercedes varebil med grnne skilter.

Ikke bind hunden din ute uten tilsyn.

Har du valper / hund for salg, srg for ikke vr alene nr det kommer potensiell kjper (eller forsikre deg om at det er skikkelige folk som vil kjpe)

Om du bor veldig utsatt, pass godt p hunden selv om den er i din egen hage.

Hold drene lst.

Meld fra til politiet om du opplever eller ser noe mistenkelig!

Del budskapet! Det burde vre undvendig vre redd for lufte hunden sin eller sette den utforbi butikken i 5 min. Hper inderlig disse gjerningsmennene blir tatt - fortere enn svint!




Hei alle sammen! N har jeg endelig tid til sette meg ned og skrive til dere igjen. De siste dagene har gtt superfort, og jeg har hatt det ganske s travelt med litt av hvert. En ting jeg har gtt og gledet meg over i flere uker har endelig kommet p plass! Jeg gleder meg til vise dere den, men ikke alt er helt p plass enda og jeg vil at det skal bli 100% komplett nr jeg frst skal vise det frem.

Nr man jobber merker man fort at det begynner nrme seg sommer. Sommeravtale p jobb er levert inn og ferieukene er i boks. Imens springer sjefene rundt oss for sette sammen sommerturnusen og oppfylle hver og en kollega sitt nske om ferieuker. Jeg har faktisk to sommerjobber denne sommeren. Bde i hjemmetjenesten og p sykehjem. Jeg gleder meg sykt til sommer, selv om jeg ikke har anelse om hva jeg skal foreta meg. Det er ikke slik som i fjor da jeg gjorde litt av hvert. Jeg hadde mye ferie og fri ellers, s jeg kunne reise mye og gjre egentlig akkurat det jeg ville. I r blir det nok kun de 3 ukene, vi fr se.

Men.. til noe helt annet! Vet dere hva jeg har ftt dilla p? Undulater! Jeg mtte denne lille tassen i forrige uke, og er blitt helt frelst. Jeg vet det er like krevende med sm dyr som med store, er det noe jeg har lrt etter perioden med hamstere og rkenrotter s vet jeg det.. Men jeg har aldri hatt fugl da.. Tidligere ville jeg ha papegye som jeg kunne snakke med, men den sorten jeg vil ha er ganske dyre og trenger stor plass. Det har ikke jeg..

Dette ble bare ett lite oppdateringsinnlegg. Jeg har ikke tatt s voldsomt mye bilder i det siste heller, siden jeg ikke har tenkt s mye p blogge men heller fokusert p ting som jeg mtte f unna som har pirret meg p hjernen en god stund n. Dessuten har det ikke skjedd s voldsomt mye spesielt heller, bortsett fra det daglige, s det er kanskje likegreit. Den andre grunnen til at jeg ikke har giddet ta s mye bilder ser dere under her. Jeg kjenner jeg er s lei av kvaliteten p mobilkamera, s jeg holder p spare til ett skikkelig kamera med en snn selvutlser-knapp.

I gr hadde jeg og Andreas en herlig middag! Faktisk har vi vrt veldig flinke med matretter lenge n. Tidligere spiste jeg gjerne bare pizza, taco og potetstappe. N er det litt mer variert og faktisk spiser jeg veldig mye salat! Jeg kjper nok ny salat hver 3.dag. I gr var det pommes frites og koteletter!

Jeg vil bare avslutte dette innlegget med ett nydelig syn av kveldssolen i gr. Jeg bor s greit til at hver kveld fr jeg en fantastisk fin solnedgang over sjen.

Det jeg ikke liker med slike innlegg som dette er at jeg fr flelsen av at det er veldig rotete for dere lese. Jeg peiser jo bare p med alt som har skjedd den siste tiden fra forrige gang jeg blogget. Og selv om det ikke er interessant uansett, s presser jeg plass til det likevel. Arh, jeg prver hvertfall gjre det beste ut av det. Det er en av bakdelene nr man ikke fr tid til blogge hver dag. Men vi blogges mer i kveld! Jeg la meg klokka 9 i gr kveld s jeg regner med jeg er lenger vken i dag og kan gi dere ett skikkelig innlegg fr jeg legger meg. Mulig dere ikke bryr dere s mye som meg, men da fr jeg bare gjre det for min egen del ogs da! <3




God dagen! Da var det fredag igjen, bare noen timer igjen p jobb s er det helg. Jeg satt og tenkte p ett sprsml jeg leste i en test for noen dager siden. Hva er drmmejobben din? Hm, ja hva er drmmejobben min? S falt det meg.. jeg visste ikke. Jeg var helt tom. Men etter ha tenkt litt p det, s fant jeg ut hva som kunne passet meg midt i blinken. Hva jeg hadde elsket gjre i livet! Om det bare hadde vrt mulig. Jeg ville tegnet og animert tegnefilmer for Disney! Jeg vil jobbe for Disney! Ja, hres ikke det spennende ut? Jeg elsker Disney og jeg liker tegne. Jeg kan sitte i timesvis og se Disneyfilmer, ja gjerne se samme filmen bde en og to og tre ganger om dagen.

Tidligere satte jeg meg ned med en Disney tegnefilm og tegnet karakterene mens filmen rullet p skjermen. Jeg samler p Disney Klassikere og har kanskje litt over halvparten. Det er jo over 50 filmer! Mlet mitt er selvflgelig f alle sammen, men slikt tar tydeligvis tid!



Men tenk deg. En mann har skapt en hel verden som har s og si blitt en stor del av vr egen. En parallell verden hvor fantasi mter det virkelige. Hvor voksne kan vre barn. Tenk f vre en del av det! Jeg har lenge vurdert kjpe ett slikt tegnebrett mange har n for tiden, og prve det ut. Som om noen har noen tips til hvilket merke og vare som er best og "best", s gi en lyd i kommentarfeltet! Jeg har alltid likt skape noe. Fra jeg var liten har jeg alltid hatt en lidenskap av tegne fantasidyr. Og etter jeg tegnet dem, lekte jeg at jeg var en av mine egne skapninger! Jeg levde i en fantasiverden kan man si. Bokstavlig talt. Jeg fler jeg hrer til den verdenen, og hva hadde ikke vrt bedre enn jobbe med det du fler er livet ditt?

jobbe som animatr handler ikke bare om tegne! Du skal faktisk sette alt sammen til en hel film. Bakgrunn skal males og skapes, figurer skal gjerne lages i skulpturer, og musikk skal komponeres. Alt i alt er det skape film ett stort samarbeid av flere yrker.



Egentlig trenger det ikke vre for Disney heller. En hvilken som helst film hvor det innebrer animasjon og fantasy. Slike filmer som Harry Potter eller Ringenes Herre! Dessverre er jeg grnn p dette feltet og vet ikke engang hva dette yrket kalles. Filmskaper? Animerer? Animasjonsskaper? Animatr? Uansett s m det vre en utrolig kjekk jobb skape en film! se dine egne tegninger komme til live.

S.. da vet dere hva min drmmejobb bestr av! Kjenner jeg meg selv rett s er det nok masse av yrker der ute som jeg kunne passet lett inn i, og som jeg ville trives med. Men akkurat n, akkurat her i dag er det Disney, Animasjon og tegning som str p verste hylle.

Noen andre som deler samme drmmejobben?




God morgen! Dette blir bare ett kjapt "hei og hade" innlegg. Jeg er nemlig p vei ut drene for f unnagjort en masse render! Jeg hadde ett forferdelig mareritt i natt, s jeg var oppe flere ganger. Sist jeg s p klokka var den 3. Jeg var helt skjelven og kjente jeg ikke klarte puste normalt. Kan jo vre fordi jeg var tett i nesen, men UANSETT da.. Jeg tror p spkelser, og de som kommer til meg og sier de ikke finnes fr til svar ett stort "HAH" fra meg. Til slutt mtte jeg hente Kira for ha henne p soverommet, da kunne jeg endelig fle meg trygg.



Frokosten min i dag er en tallerken med deilige jordbr! Det var det jeg rakk fr jeg m skynde meg avgrde. Jeg har en avtale kl.12, kl.13 og kl.14. Om jeg er stressa?

Vi blogges senere <3




Hei igjen dere. Lenge siden sist! Blogg-motivasjonen min har vrt ganske s langt nede de siste dagene, men snt er det av og til. Vi mennesker er ganske vanlig opp og ned med flelser, oftere enn kanskje noen tror. S jeg skal ikke komme med utsagn om at jeg skal skjerpe meg, N skal jeg blogge hver dag, N er jeg skjerpa igjen. Man vet aldri hva man fler i morgen eller om 3 dager. Men jeg har det fint, faktisk ganske bra! I dag fler jeg meg full av energi og ferdig ladet opp til starte dagen! Men frst frokost!

Jeg er inni den 8'ende dagen av min 30 Days Challenge, treningsplanen min gjennom hele April. Jeg skal vre rlig med dere og si at jeg har tatt noen dager fri, men istedenfor trening har jeg kanskje gtt en ekstra lang tur med Kira. Jeg er pen for endre planen litt underveis, for flge en treningsplan 100% til punkt og prikke er ikke lett! Jeg har ikke tenkt hate trening etter siste dagen i April. En ting til jeg ikke har ftt gjort er tatt ml av kroppen i begynnelsen av mneden. Men jeg ser det like enkelt p bilder at treningen har gitt resultater. Og det er mye kjekkere se enn noen tall p ett ark.



P planen min i dag str det stttekontakt, og Hip Hop dansetime senere p dagen. S da har jeg noe se frem til i dag ogs! Vi blogges senere <3




God kveld kjre lesere! Kan dere komme p noe bedre enn en varm dusj og ferdig middag etter en langtur p 1 mil ute i skauen i to-tre timer?Jeg og Trine var som sagt ute p tur i dag. Vi gikk tur i Djupadalen hvor vi kan velge forskjellige stier man kan g. Vi valgte g "Presten", som er ca.7 km. P den turen hadde vi all slags vr. Sol, regn, vind, ikke vind. Mens vi gikk nevnte vi at vi bare manglet hagl, s hadde vi hatt det meste av vrfenomener. Jammen kom ikke hagl ogs! Men det var en fin tur, selv om den ble litt lengre enn vi hadde regnet med. Vi tullet oss litt fra stien, og havnet inni skauen bokstavelig talt. Hundene syntes jo dette bare var stas. De lekte og herjet rundt og har kommet veldig godt overens! N sitter jeg og koser meg i benken med tv p og pcen p fanget. Fint prve glemme blemmene p beina! Akkurat n ser jeg ikke frem til "8 min Buns" - treningen min i kveld. Men det skal nok gjennomfres i dag ogs!



TAKK FOR TUREN TRINE! <3







Hei og hopp! Det er farlig med fridager, man sover jo vekk hele morgenen. Jeg sitter akkurat n og trykker i meg frokosten. Jeg skal ut p tur med Trine og hundene, og vi tenkte oss opp til Djupadalen for ta oss en forfriskende fjelltur. P treningsplanen min str det joggetur, men den blir da alts byttet ut med fjelltur. Og foressten s gikk styrketreningen i gr veldig bra. Men jeg merket at jeg ikke hadde varmet opp, for musklene begynte svi ganske s kjapt etter at jeg var kommet i gang. S neste gang tror jeg at jeg m gjre dem rett etter at jeg har vrt i aktivitet. Ellers gr det ikke.

Hjemme i Haugesund er det strlende sol, men KALDT. Og siden vi skal opp i hyden, blser det nok ekstra mye! S i dag blir det flere lag med klr, hansker og lue. Noe jeg har tenkt p i forhold til fjellturene vre er kjpe en klv til Kira. Rett og slett en ryggsekk for hunder. S fr hun litt styrketrening i samme sleng. Det m jo vre genialt! Tenker bare ha med niste, mobil eller ekstra par sokker eller noe. Ikke noe tungt. M vre en fin mte trene styrken i ryggen p hunden. Og i tillegg fr hunden flelsen av vre til nytte! Ja, jeg liker tro at hunden faktisk kan skjnne hva vi tenker av og til. Gjr ikke du?Noen av mine lesere som bruker klv p hunden sin av og til?

N er det bare hive p seg treningsklr og komme seg ut i sola! Ser Kira tripper foran dra allerede.

PS: Bildet er fra i gr.. S nei, jeg doller meg ikke opp nr jeg skal ut og g i skog og mark :)




Ah,n er jeg akkurat ferdig med middagen. Koteletter med potetmos og fltesaus. Og selvflgelig salat. For det er jo det viktigste! Nei, egentlig ikke. Jeg m n vre rlig og si jeg trykket i meg en sjokoladebit og to etterp. Men nr man kaller det for dessert s blir det liksom greit likevel. Selv om jeg min 30 Days of Challenge egentlig har begynt! Jeg syter med komme meg ut for ta meg en joggetur med hunden, men jeg SKAL ut alts! Det er dag 1 p utfordringen og jeg har ikke tenkt f en drlig start.

Middagen min i dag. Det var vel helst Andreas som stod for matlagingen i dag. Jeg tror ikke han har noen tro p matlagingen min. Men jeg fikk lage potetstappen da, snn halveis.










Hei dere! N er jeg tilbake igjen etter en bitteliten bloggpause. Tenk at det er 1 april i dag! Jeg har aldri vrt noen fan av lure noen, for nr det kommer til rampestreker er jeg ikke srlig oppfinnsom. Selv om jeg kunne vre ganske rampete i mine yngre dager. Har dere lurt noen i dag? Vel, dagen er jo fortsatt ung.

Mens jeg har hatt en bloggpause har jeg sittet og laget meg en plan som jeg kaller "30 Days Challenge"! Det er rett og slett en treningsplan og en treningsutfordring til meg selv. De som vil henge seg p er hjertelig velkommen til bli med! Denne planen gr ut p fokusere p trening og kosthold i 30 dager. Jeg mler, veier meg og tar "fr-bilder" i dag, noterer det ned, og jobber meg mot nye ml i lpet av 30 dager. April er kanskje ikke den beste mneden gjre det p, siden det er pske, ferie, sjokolade og marsipan i fleng! Men det er ikke lenge til sommer og jeg begynner f drlig tid, s da er det bare hoppe i det! Mine ml er ta av noen cm p midjen og lrene, bli sterkere i armene og f en bedre "sprettrumpe" som de fleste jenter nsker.

Slik ser treningsplanen min ut for den kommende mneden:

APRIL

30 Days Challeng

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lrdag

Sndag

1.

8 min Abs

8 min Buns

Joggetur

2.

8 min Abs

8 min Buns

Joggetur

3.

8 min Abs

8 min Buns

4.

8 min Abs

8 min Buns

Spinnintervall

Step/styrke

5.

8 min Abs

8 min Buns

Joggetur

6.

8 min Abs

8 min Buns

Spinn 30

Core 30

7.

8 min Abs

8 min Buns

MRL

8.

8 min Abs

8 min Buns

Hip Hop

9.

8 min Abs

8 min Buns

JazzNjoy

10.

8 min Abs

8 min Buns

Joggetur

11.

8 min Abs

8 min Buns

12.

8 min Abs

8 min Buns

Spinn 30

Core 30

13.

8 min Abs

8 min Buns

Zumba

Pilates

14.

8 min Abs

8 min Buns

Dancestep

15.

8 min Abs

8 min Buns

Hip Hop

16.

8 min Abs

8 min Buns

17.

8 min Abs

8 min Buns

Joggetur

18.

8 min Abs

8 min Buns

19.

8 min Abs

8 min Buns

Joggetur

20.

8 min Abs

8 min Buns

ShapeStep

21.

8 min Abs

8 min Buns

22.

8 min Abs

8 min Buns

Hip Hop

23.

8 min Abs

8 min Buns

JazzNjoy

24.

8 min Abs

8 min Buns

MRL

25.

8 min Abs

8 min Buns

26.

8 min Abs

8 min Buns

27.

8 min Abs

8 min Buns

28.

8 min Abs

8 min Buns

MRL

29.

8 min Abs

8 min Buns

30.

8 min Abs

8 min Buns

Joggetur

Som dere ser, har jeg skrevet "8 min Abs" og 8 min Buns" hver dag fremover. Dette er styrketrening jeg skal gjre hjemme minst en gang til dagen. Helst to - morgen og kveld. Og som tittelen sier, tar det kun 16 minutter av dagen din! Den frste er styrketrening p magen. Den andre er styrke p lr og rumpe. Jeg har to youtube filmer jeg skal flge med p mens jeg gjr dette. Og jeg VET at om man flger disse to enkle videoene hver dag fremover - fr man resultater! For det var slik jeg begynte f antydninger til muskler da jeg gikk p ungdomsskolen. Jeg fulgte disse to videoene (+ noen andre), og merket stor fremgang p meg selv. Dessverre sluttet jeg med treningen med en gang jeg fikk resultater, for jeg tenkte at n har jeg oppndd mye s da kan jeg bare slakke av resten av veien. Dumme meg. Den feilen gjr jeg ikke igjen. Man m fortsette selv om man ser kroppen bygger muskler og former seg. Den vedlikeholder seg ikke selv! Videoen er litt gammeldagse, men veldig enkle flge. Du kan selvflgelig velge en annen video for hjelpe deg utfre velsene, eller ikke bruke video i det hele tatt.

S de av dere som vil henge dere p: Skriv i kommentarfeltet at du vil vre med p utfordringen, s klarer vi dette sammen!







Ditt navn her




Her kan du skrive om deg selv eller hva du vil.


Legg meg til som venn




Arkiv


Mars 2018 Februar 2018 Januar 2018 Desember 2017 November 2017 Oktober 2017 September 2017 August 2017 Juli 2017 Juni 2017 Mai 2017 April 2017 Mars 2017 Februar 2017 Januar 2017 Desember 2016 November 2016 Oktober 2016 September 2016 August 2016 Juni 2016 Mai 2016 April 2016 Mars 2016 Februar 2016 Januar 2016 Desember 2015 November 2015 Oktober 2015 September 2015



Kategorier


Blogg



Sk i bloggen




Linker


blogg.no F din egen blogg!



Design







Denne bloggen er personlige ytringer fra utgiver av bloggen. All bruk av bilder, tekst eller video fra bloggen m avtales med bloggens ansvarlige utgiver.
Bloggen ligger p
blogg.no og annonser p bloggen selges av Mediehuset Nettavisen. Ansvarlig redaktr for Mediehuset Nettavisen er Gunnar Stavrum.